Σε μια προσωπική εξομολόγηση πέρασε η Κατερίνα Παπουτσάκη, μέσα από τη νέα της ανάρτηση στην οποία περιγράφει τη δική της εμπειρία με το Breathwork.
Τι είναι το Breathwork
Πρόκειται μια σωματική προσέγγιση που χρησιμοποιεί την Συνειδητή Συνδεδεμένη Αναπνοή σε συνδυασμό με πολλές άλλες αναπνευστικές τεχνικές με στόχο να συμβάλλει στην βελτίωση της ψυχικής υγείας, καταπολέμηση άγχους κρίσεων, κλπ.
Κατερίνα Παπουτσάκη – Αναλυτικά η ανάρτησή της
«Έχω τη βαθιά ανάγκη να μοιραστώ μαζί σας την εμπειρία μου, γιατί όταν κάποιος νιώθει ότι ευεργετείται, χρειάζεται να το μοιράζεται. Δεν θα πω πολλά.
Θα πω μόνο ότι σε μια ζόρικη φάση στη ζωή μου, ανακαλύπτω τη δύναμη μου και βαδίζω σε μονοπάτια αποκαλυπτικά, μαθαίνοντας να αγαπάω περισσότερο την Κατερινα, να μην ταυτίζομαι συναισθηματικά με ανθρώπους και καταστάσεις που δημιουργούν τοξικά συναισθήματα, αλλά και να αντιμετωπίζω τις δυσκολίες με ψυχραιμία και ΑΓΑΠΗ», έγραψε η Κατερίνα Παπουτσάκη.
